Сервис звонка с сайта RedConnect

Речной круиз «Москва — Углич — Плёс — Юрьевец — Кинешма — Мышкин — Москва»

Дата отправления: 18.08.2024
Дата прибытия: 23.08.2024
Длительность круиза (дней): 6
Теплоход: Лев Толстой
Маршрут: Москва — Углич — Плёс — Юрьевец — Кинешма — Мышкин — Москва


Программа круиза

ДатаВремяСтоянкаПрограмма дня
18.08.202400:00 – 14:30 Москва

Отправление в рейс. Посадка за 2 часа до отправления.

Вас встретят у трапа теплохода, помогут с багажом и зарегистрируют на рейс.

После регистрации вам выдадут ключ от вашей каюты, приглашение ресторан (номер закреплённого за вами столика), расчетную карту компании «ВодоходЪ», бланк заказа экскурсий (для заполнения в первый день круиза).

Первая услуга по питанию - обед (обед проходит в течение регистрации в обозначенное в программе дня время). Каждый день на борту теплохода вас будет ждать развлекательная программа.

19.08.202414:00 – 17:00 Углич

В этот день на борту вас ждут тематические программы, посвящённые яблочному спасу — народному и православному празднику на Руси.

Он являлся одним из первых праздников урожая, а также днем, с которого, согласно поверьям, природа разворачивалась от лета к осени и зиме

Вариант 1

Пешеходная экскурсия в Кремль, церковь Царевича Дмитрия, Спасо-Преображенский собор, Алексеевский монастырь. Посещение Палат удельных князей

Включает посещение историко-художественного музея, расположенного на территории угличского Кремля, в уникальных памятниках 15-19 веков которого размещаются экспонаты, связанные с историей города и России в целом. Гости посетят один из главных объектов музея - ц. Царевича Дмитрия-на-крови, воздвигнутую в 1692 году на месте трагической гибели малолетнего сына Ивана Грозного, а также Спасо-Преображенский собор 18 века – главный кафедральный собор Углича. В ходе экскурсии туристы побывают в Алексеевском монастыре, в котором находится чудотворная икона Божьей Матери «Неугасимая свеча», икона Николая Чудотворца, писанная афонскими монахами, утерянная и чудным образом вернувшаяся в свою обитель.

В экскурсию входит посещение памятника XV века, Палата удельных князей – часть кремлевского дворца, построенного при угличском князе Андрее Большом.

Палаты угличских удельных князей 1–ый этаж. В первом зале исторического отдела представлена экспозиция, посвященная событиям 16-18 вв. Она знакомит нас с историей смутного времени. Туристы услышат о гибели Углича при захвате его войском Лжедмит-рия второго. Здесь же находятся экспонаты, которые рассказывают о восстановлении го-рода при первом царе династия Романовых Михаиле. Рядом комната посвящена Петру первому и его преобразованиям.

Палаты угличских удельных князей 2–ой этаж. Большой зал – бывшая Тронная Палата, где сохранились роспись и экспонаты 19-того века. На втором этаже Палат представлена экспозиция «Углич в истории государства российского 17 - нач. 20вв.»: первые Романовы, Петровские преобразования, Эпоха Екатерины, Реформы Александра II, Углич в конце XIX - начале XX века. В экспозиции представлены хромолитографии из серии «Портреты дома Романовых», царские вклады, портреты и предметы из собрания Угличского музея, характеризующие свою эпоху.

Вариант 2

Пешеходная экскурсия в музей ГЭС

Пешеходная экскурсия в музей Гидроэнергетики - экспозиция музея повествует об этапах развития гидроэнергетики в СССР и России, о выдающихся людях профессии, а также непосредственно о российских ГЭС. Также здесь представлены экспозиции, посвященные воде, перспективным планам развития гидроэнергетики России. Музей – это дань памяти тем, кто стоял у истоков отечественной гидроэнергетики – отрасли, сыгравшей ключевую роль в становлении экономики нашей страны. Всего в музее 11 экспозиционных залов, расположенных на 3-х этажах. Есть стереозал, в котором можно совершить виртуальное путешествие по территории ГЭС, узнать как она устроена и даже побывать внутри гидроагрегата.

Музей интерактивный, посетители могут сами построить ГЭС с помощью специального макета, самостоятельно выработать электрический ток, изучить "оживший" План ГОЭЛРО. В зале памяти рассказывается о строительстве гидротехнических объектов заключенными ГУЛАГа. В других залах можно узнать об уникальных гидростанциях, рас-положенных в России и за рубежом. Само здание музея - это памятник истории, в нем располагалось Управление Волголага. И не случайно на территории музея расположено уютное кафе, ведь по музею можно ходить часами - по подсчетам, в нем можно провести различные экскурсии общей длительностью в 60 часов!

Вариант 3

Пешеходная экскурсия "Кое-что из истории волжского судоходства"

В рамках этой экскурсии вы прогуляетесь по набережной города, по историческому центру и посетите здание бывшей городской Думы на территории Кремля, где сможете отправиться в виртуальное путешествие.

Реки-важнейшие пути сообщения, играющие огромную роль в жизни страны. Как возникло судоходство на Волге, на каких лодках передвигались люди, на каких судах возили товары, что такое туерное судоходство. Богато иллюстрированная презентация позволит вам виртуально окунуться на несколько десятилетий или даже столетий назад. Вы узнаете в мельчайших подробностях, как строили волжские пароходы и суда, вы увидите чертежи и схемы, совершите виртуальный тур по интерьерам кают первого и второго класса старинных волжских пароходов. Узнаете, почему не прижилось название самого первого волжского парохода, построенного по американским чертежам. Кто такие волжские лоцманы, что такое «Собачий пролаз» и «Тараканья щель». Что общего между судовождением на Волге и на Миссисипи. Об этом и не только вы узнаете в ходе мероприятия.

20.08.202413:30 – 19:00 Плес

Вариант 1

Обзорная пешеходная экскурсия по городу, посещение Музея пейзажа.

Обзорная пешеходная экскурсия по городу пройдет по набережной города, Базарной площади и Заречью.

В Музее пейзажа представлены работы русских художников из собрания Плесского музея-заповедника. Постоянная экспозиция занимает анфиладу второго этажа и хронологически охватывает русский пейзаж второй половины XIX – начала ХХ века. Главной ее темой является демонстрация различных направлений русского и советского пейзажного искусства, становление русской пейзажной школы, основные черты которой наиболее ярко получили отражение в творчестве И.М.Левитана.

Интересную часть собрания представляют произведения художников рубежа XIX и ХХ веков, связанных с одним из ведущих творческих объединений этого периода – “Союзом русских художников». Это работы Аладжанова, Жуковского, Переплетчикова, Клодта, Виноградова и других мастеров, так называемого «левитановского круга». Широко показано в экспозиции многогранное творчество Н.Дубовского (1859-1918).

Вариант 2

Обзорная пешеходная экскурсия по городу, посещение музея «Художественные промыслы Ивановского края».

Обзорная пешеходная экскурсия по городу пройдет по набережной города, Базарной площади и Заречью.

Музей «Художественные промыслы Ивановского края». В экспозиции представлены четыре направления в развитии художественных промыслов ивановской области: ювелирное искусство, льняное жаккардовой ткачество, лаковая миниатюра двух центров, Палеха и Холуя, а также оригинальная ивановская вышивка.

Особенность экспозиции в том, что наряду с историческими экспонатами, здесь показаны образцы современных изделий. Музей находится напротив круизного причала

Вариант 3

Обзорная пешеходная экскурсия по городу, посещение музея «Присутственные места»

Во время обзорной экскурсии туристы посещают набережную города, Базарную площадь, Заречье, Соборную гору, смотровую площадку, Успенский собор (1699г.), памятник Василию I, насыпной вал XV века.

Экспозиция музея "Присутственные места" рассказывает о ранних периодах истории Ивановского края: от момента заселения этой территории людьми - до начала XVII века. Здесь Вы узнаете, когда образовался этот участок Волги, и когда сюда пришли люди, какие открытия принесли эпоха мезолита, неолита и бронзы, как выглядели жители нашей территории в разные времена, как менялись типы жилищ. Археологические коллекции расскажут об укрепленных поселениях эпохи раннего железного века, о финно-угорском городище - легендарном "граде Чувиле", о заселении этих мест славянами и создании сначала первой, а потом второй плесской крепости. Материалы археологических коллекций дополняют антропологические реконструкции и объемные масштабные макеты. В завершении осмотра экспозиции Вам предложат с помощью "виртуальной примерочной" "надеть" древнерусский женский костюм и украшения.

21.08.202408:00 – 11:00 Юрьевец

Вариант 1

Пешеходная обзорная экскурсия с посещением Историко-художественного музея

Ознакомительная экскурсия по городу, посещение Юрьевецкого историко-художественного музея, основанного в 1925г., одного из старейших музеев Ивановской области. Экспозиция музея, созданная на основе уникального краеведческого материала, знакомит посетителей с историей Юрьевецкого края от первых поселений до наших дней. Музейная экспозиция представлена в четырех залах.

Вариант 2

Пешеходная обзорная экскурсия с посещением Музейного центра А.Тарковского

Юрьевец – тихий, уютный город с богатой историей и неповторимой красотой волжских просторов Горьковского водохранилища. Ознакомительная экскурсия по городу. Посещение музейного центра А. Тарковского, признанного мастера кино, талантливого русского режиссера, чьи фильмы стали неотъемлемой частью культуры нашего века.

Вариант 3

Пешеходная обзорная экскурсия с посещением Музея архитекторов братьев Весниных

Ознакомительная экскурсия по городу, посещение дома-музея архитекторов братьев Весниных.

Архитекторы Веснины… Кажется в этой фамилии ключ к пониманию творчества зодчих, в чьих работах столько весенней свежести, новизны и силы. В сокровищницу советского зодчества вошли такие их шедевры, как станция и плотина Днепрогэса, Дворец Культуры автозавода имени Лихачева, планировка Большого Запорожья, универмаг на Красной Пресне в Москве, санаторий в Мацесте, конкурсные проекты, московского отделения газеты «Ленинградская правда», театра в Харькове, второго дома совнаркома в Зарядье и многие другие постройки и проекты. Даже экономично спроектированное, сравнительно небольшое здание банка в Иванове, несет в себе выразительный художественный образ, вписываясь в окрестные улицы красивым силуэтом. Блестящий триумвират братьев-архитекторов явился отражением целой эпохи становления новых стилей и направлений в архитектуре начала ХХ века.

21.08.202415:00 – 18:00 Кинешма

Вариант 1

Пешеходная экскурсия «Кинешма. Истории и судьбы»

Пешеходная экскурсия по городу Кинешма с показом архитектурных памятников XVIII – нач. XX века, исторического центра города, прогулка по Волжскому бульвару. Во время экскурсии вы посетите Троице-Успенский кафедральный Собор, Кинешемский художественно-исторического музей (краеведческий или художественный отдел). В Художественном отделе музея представлены живопись и графика русских мастеров XIX-XX веков (И.Айвазовского, К.Коровина, В.Котарбинского, В.Орловского и др.), а также творчество кинешемских художников второй половины ХХ века. Исторический отдел музея размещается в одном из самых красивых зданий города середины XIX века, а экспозиция его посвящена истории купечества и предпринимательства. Вы посетите один из отделов музея.

Вариант 2

Пешеходная экскурсия «Кинешма – земля А.Н. Островского»

Пешеходная экскурсия по г. Кинешма с показом достопримечательных мест, связанных с именем А.Н.Островского. Прогулка по Волжскому бульвару.

Посещение: Троице-Успенского кафедрального Собора, Кинешемского драматического театра имени А.Н.Островского и Музея истории театра.

Кинешемский драматический театр является старейшим провинциальным театром России. Это единственный театр, который носит имя А. Н. Островского с первого дня своего существования и создан при участии членов семьи драматурга. Первый спектакль Кинешемского театра состоялся 26 декабря 1897 года по пьесе А. Н. Островского «Бедность не порок». Активные члены литературно-драматического кружка Н. П. Петин и А. Л. Клепиков были в дружеских отношениях с А. И. Южиным, и благодаря этому с первых дней существования театр поддерживает тесные связи с Малым театром. До сегодняшнего дня сохранилась традиция открытия театрального сезона спектаклем по пьесе А. Н. Островского. Сегодня в фондах музея более 400 экспонатов: афиши, программы, фотографии, негативы, книги, макеты, театральные костюмы, эскизы декораций и костюмов и другие произведения живописи и графика театральных художников: личные архивы, дипломы, адреса, призы, подарки, рукописи.

Вариант 3

Пешеходная экскурсия по городу «Ремесла и промыслы Кинешмы и Кинешемского уезда»

Вы побываете в уникальном Музее валенок. В Музее представлены самый маленький валенок – меньше миллиметра, и самый большой – высотой 2 метра 5 сантиметров, занесенные в Книгу рекордов России. В музее вы увидите разнообразные валенки, расшитые бусинами, бисером, тесьмой, пайетками, мехом, стразами и кружевом. Здесь представлены выставочные экспонаты, в числе которых различного размера валенки (валенки-рекордсмены, шахматные фигурки, декорированная обувь, валенки необычных форм, коллекция миниатюрных валеночек), старинные шерстобойные машины и инструменты для изготовления валяных изделий, различные работы из шерсти и многое другое. Также у вас будет возможность познакомиться с технологией и процессом изготовления изделий.

22.08.202415:00 – 18:00 Мышкин

Вариант 1

Обзорная пешеходная экскурсия «В гости в купеческую усадьбу»

Для каждого русского исторического города предметом особой гордости является его старинная архитектура. В ней драгоценно и неповторимо всё - от скромных домиков до богатых особняков и прекрасных храмов. Мышкин официально получивший статус города и уездного центра в 1777 году хорошо сохранил значительную часть старой застройки и провинциального купеческого жизненного уклада.

Программа включает:

  • внешний осмотр купеческой усадьбы Тимофея Чистова сер. XIX века (в усадьбе сохранились здания: купеческий особняк, домовая часовня Святых Флора и Лавра, дом прислуги, гостевой дом, механическая мельница);
  • посещение особняка купца-миллионера Т.В. Чистова (в особняке сохранились росписи, изразцовые печи, паркет XIX века); выставка "Вечные ценности России. Мышкин в старых фотографиях" (в помещении бывшей купеческой каретной);
  • посещение старинной купеческой мельницы (осмотр мельничных механизмов - путь превращения зерна в муку, посещение экспозиции «Амбарные мыши», выставки «Купеческие лавки»);
  • посещение Успенского собора (среди культовых памятников классического периода Верхневолжья и Ярославщины, Мышкинский собор - один из наиболее ярких и запоминающихся. Даже в конце XIX века он поражал гостей города смелой архитектурой, богатым внешним и внутренним убранством. Его подкупольное пространство (свод) сравнивали с небом). Собор построен в основном на средства мышкинского купечества.

Дом купца Тимофея Чистова стоит на старейшей улице Мышкина, недалеко от набережной. Усадьба, построенная во второй четверти XIX века, занимает целый городской квартал, ограниченный современными улицами - Никольской (Пушкина), Нагорной, Угличской.

На территории усадьбы особо выделяется главное здание - двухэтажный особняк с мезонином. В этом доме в 1866 года Чистов, будучи городским головой, принимал цесаревича Александра. В 1870-е годы особняк по завещанию Тимофея Васильевича за небольшие деньги продается наследниками городу под больницу, которая и располагается в нем более 100 лет. С 1991 года в этом доме располагается Опочининская библиотека, основанная еще в конце XIX века уездным предводителем дворянства Ф.К. Опочининым. В доме сохранились росписи потолочного плафона и прекрасная коллекция изразцовых печей со скульптурными вставками.

Вариант 2

Обзорная пешеходная экскурсия «Народные промыслы. Удивительное рядом».

«В Мышкине над окошками наличники, как кокошники, искусной резьбойточёные, орнаментами кручёные, улица смотрит на улицу, домик на домиклюбуется.» Мышкин хорошо сохранил деревянную застройку 19 века. Несомненнымпамятником деревянной архитектуры промышленного назначения является зданиемельницы купца- миллионера Чистова, построенное из корабельной сосны,сохранившее внутри значительную часть мельничных механизмов. В помещениизернового склада мельницы открыта экспозиция «Древо жизни». Посвящена эта выставканашим предкам, которые жили на этой земле и из дерева делали абсолютно все, чтонужно было им в быту, пример тому интересные экспонаты: зимняя рыболовнаяудочка, бытовая техника 19 века: овощедавилка, тёрка, маслобойка, хлебнаялопата, просак и многое, многое другое.

В этнографическойэкспозиции «Превращения льняного семечка» с выставкой «Куколка- дружочек мой»гости узнают, как «рубашка в поле растёт»-как выращивают и обрабатывают лён,какими куклами играли наши прапрабабушки, как куколок мастерили и для чего онислужили. Здесь же в музейной мастерской вам предложат поработать –поучаствовать в мастер-классе и создать своими руками льняную куклу. Каждый,кто побывает в Доме ремёсел – увидит своими глазами настоящее волшебство, чудорождения на свет рукотворной вещицы! Человек, творящий эти чудеса, носит,редкое на сегодняшний день звание – ремесленник. Наши мастера с удовольствиемрасскажут о секретах ремесла, покажут традиционные приемы работы сразнообразными материалами (глиной, железом)

Вариант 3

Обзорная пешеходная экскурсия «Путешествие во времени».

XIX век - золотой век для города Мышкин, 2 тыс. жителей, 500 торгующих разными товарами людей, из них 200 купцов, 5 купцов первой гильдии, на такое количество живущих людей 5 действующих храмов, при каждом своя церковно-приходская школа. Священники занимаются исторической (краеведческой) работой, ведя церковные летописи. XXI век-в Мышкине сохранились три храма: старейший Никольский собор, летний Успенский собор и Церковь всех скорбящих радости. Проходя по улицам города, вы посетите два собора и фото-выставку "Вечные ценности России. Великое видится в малом", часовни Святых Флора и Лавра с выступлением вокального ансамбля "Преображение".

23.08.202420:00 – 00:00 Москва

По окончании нашего путешествия вам нужно будет вернуть устройство аудиогида, закрыть бортовой счёт и сдать ключ от каюты.

Также при желании вы сможете приобрести памятные сувениры, заполнить анкету с отзывами и оставить чаевые на ресепшене.

Последняя услуга по питанию - ужин.


Стоимость тура на 1 человека *


Главная палуба

Двухместная одноярусная (2-местное размещение)

306

Тариф Взрослый

84 500 руб.

Тариф Детский

71 825 руб.

Иностранный турист (за круиз)

89 700 руб.

Тариф Молодежный

80 275 руб.

Однокомнатная одноярусная каюта, рассчитанная на размещение двух человек, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: два спальных места (не сдвигаются), шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

Двухместная одноярусная (1-местное размещение)

306

Тариф Взрослый

152 100 руб.

Иностранный турист (за круиз)

157 300 руб.

Тариф Молодежный

144 495 руб.

Однокомнатная одноярусная каюта, рассчитанная на размещение двух человек, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: два спальных места (не сдвигаются), шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

Средняя палуба

Двухместная одноярусная (2-местное размещение)

211225228229230244245

Тариф Взрослый

88 900 руб.

Тариф Детский

75 565 руб.

Иностранный турист (за круиз)

94 100 руб.

Тариф Молодежный

84 455 руб.

Однокомнатная одноярусная каюта, рассчитанная на размещение двух человек, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: два спальных места (не сдвигаются), шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

Двухместная одноярусная (1-местное размещение)

211225228229230244245

Тариф Взрослый

160 100 руб.

Иностранный турист (за круиз)

165 300 руб.

Тариф Молодежный

152 095 руб.

Однокомнатная одноярусная каюта, рассчитанная на размещение двух человек, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: два спальных места (не сдвигаются), шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

Одноместная (1-местное размещение)

240

Тариф Взрослый

115 600 руб.

Иностранный турист (за круиз)

120 800 руб.

Тариф Молодежный

109 820 руб.

Однокомнатная каюта с удобствами, рассчитанная на размещение одного человека, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: одно спальное место, шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

Шлюпочная палуба

Люкс двухместный с балконом (2-местное размещение)

107

Тариф Взрослый

177 800 руб.

Иностранный турист (за круиз)

183 000 руб.

Двухкомнатная каюта с балконом, рассчитанная на размещение до четырех человек, площадь каюты до 26,8 кв.м.

Комфортабельная гостиная с современным интерьером. Удобства: диван (раскладывается), кресло, журнальный столик, холодильник, телевизор, тумба, шкаф для одежды, прикроватные тумбы, 4 розетки на 220V, две розетки USB, фен. Балкон: два кресла, кофейный столик, два шезлонга. В спальне: двуспальная кровать (кровати раздвигаются), телевизор, письменный стол, книжный стеллаж. В каюте возможно 4-местное размещение. Размер кровати —175х210 см. Размер дивана — 150х185 см.

Дополнительные привилегии для гостей кают класса «Люкс»:

— капсульная кофемашина — 1 капсула в день на человека (по количеству гостей в каюте);

— игристое вино (1 бутылка на каюту) в день посадки, без пополнения;

— чайный набор в рейсах любой продолжительности (ежедневное пополнение);

— халаты;

— обслуживание в каюте*: заказ блюд и напитков по действующему прайс-листу из бара, обслуживание бесплатно, минимальная сумма заказа 1000 рублей; заказ блюд и напитков по основному меню ресторана, обслуживание платно.

*часы работы рум-сервиса с 8:00 до 01:00 (работа кухни), приготовление коктейлей до 23:00.

Одноместная (1-местное размещение)

136

Тариф Взрослый

115 600 руб.

Иностранный турист (за круиз)

120 800 руб.

Тариф Молодежный

109 820 руб.

Однокомнатная каюта с удобствами, рассчитанная на размещение одного человека, площадь каюты до 7,9 кв.м.

В каюте: одно спальное место, шкаф для одежды, радио, кондиционер, телевизор, холодильник, фен, сейф, душ, санузел, обзорное окно, электророзетка на 220V.

Размер кроватей 80х195 см

* Цены действительны на момент публикации и могут незначительно измениться до полной оплаты рейса.

Москва — Углич — Плёс — Юрьевец — Кинешма — Мышкин — Москва

Приглашаем вас не только в интересный, но и полезный круиз с нутрициологом Mary’s AcademyВерой Дудченко! Это отличная возможность совместить приятный отдых и полезные знания: прослушать интерактивные лекциио научном подходе к питанию и здоровью всей семьи, узнать практические советы о том, как не потеряться в потоке противоречивой информации о питании и найти свой оптимальный путь к здоровью. В дополнение к лекциям вы сможете получить эксклюзивные бонусные материалы, которые послужат ценным источником информации после круиза. А для самых активных участников мы приготовили специальные подарки.

Взгляните по-новому на привычные вещи и порадуйте собственное тело осознанным питанием на комфортабельном теплоходе «Лев Толстой» класса «Водоход.Премиум».

Спикер: Вера Дудченко — нутрициолог и шеф-повар, ученица шефа кулинарной школы Le Cordon Blue (Париж), эксперт на ТВ (1 канал, Россия-1, ТВЦ, Пятница), автор колонки о здоровом питании на РБК, руководитель мобильного приложения Mary’s Recipes, автор блога об организации на кухне.

Программа круиза:

  • 3 лекции: «Как «поднять» иммунитет», «Мифы в питании», «Организация на кухне для здорового питания. Практические советы».
  • Бонусные материалы: Единая рабочая тетрадь
  • 2 задания по планированию + чек-лист
  • Тематическая игра
  • Подарки самым активным участникам

Лекции в круизе:

1.Как «поднять» иммунитет?

  • Основы здорового питания
  • Почему не работают диеты?
  • Можно и нужно ли на самом деле «поднимать» иммунитет едой?
  • Сколько нужно заниматься спортом?
  • Питание и циркадные ритмы

2.«Мифы в питании»

  • Существуют ли вредные и полезные продукты?
  • Есть ли в современной еде витамины?
  • Сколько пить воды?
  • Можно ли есть сахар?
  • Нужно ли исключать глютен и молочку?
  • Полезен ли бокал вина в день?
  • Вредно ли мясо?
  • Детокс программы работают?

3.Организация на кухне для здорового питания. Практические советы.

  • 2 типа планирования. Как понять, какой подходит именно вам.
  • Инструменты для планирования. Что использовать, чтобы планирование упрощало жизнь, а не отнимало время и силы.
  • Заготовки. Что можно приготовить заранее, чтобы не тратить на готовку слишком много времени.
  • Метод конструктора. Как из одного продукта приготовить до 10 совершенно разных блюд.
  • Приправы и вкусовые сочетания. Как сделать здоровую еду вкусной.
  • Ресторанная подача. Как научиться за 15 минут готовить ресторанные блюда.

Отправляйтесь в круиз с нутрициологом Mary’s AcademyВерой Дудченко и проведите свой отдых с пользой для здоровья!

Данная тематическая программа разработана дополнительно к основной программе на борту и будет проходить параллельно с основными мероприятиями. Участие в дополнительной программе по желанию.

Организация питания:

  • Завтрак – заказная система, фиксированная рассадка. Включённые напитки (без ограничения): вода, морс, чай, кофе.
  • Обед – заказная система питания (выбор блюд со 2-го дня круиза), фиксированная рассадка. Включённые напитки (без ограничения): вода, чай, кофе, морс.
  • Ужин – заказная система питания (выбор блюд со 2-го дня круиза), фиксированная рассадка. Включённые напитки (без ограничения): вода, чай, кофе. На выбор: вино красное / белое / игристое (1 бокал, 125 мл) / водка (1 рюмка, 50 мл) / пиво (1 бокал, 300 мл) / домашний морс (1 бокал, 200 мл). По запросу гостя: кисломолочный напиток (1 стакан, 200 мл).
  • Бутилированная вода в каюте (ежедневное пополнение) — 1 бутылка (0,5л) на человека; на экскурсию (основную и дополнительную) 1 бутылка (0,5 л) на человека во всех каютах.
  • Кофе-станция — общедоступный стол с горячими напитками. Время работы: с 6:00 до 00:00.
  • Фито-чай и кислородный коктейль предлагается в одном из баров теплохода в течение времени работы бара.

Компания оставляет за собой право изменить систему питания.

  • Проживание в каюте выбранной категории
  • Трехразовое питание. В день начала и день окончания круиза питание предоставляется в зависимости от времени посадки и высадки; в случае, если время проведения экскурсии совпадает со временем приема пищи, гостю предоставляется питание в ресторане/кафе города или выдается «ланч-бокс»
  • Экскурсионное обслуживание согласно программе круиза
  • Культурная программа
  • Оздоровительные услуги
  • Проезд до места посадки на теплоход и от места высадки
  • Напитки и закуски в барах
  • Прочие дополнительные услуги на борту теплохода

Вопросы по приобретению круизов

1. Как выбрать круиз?

Вы выбираете круиз с помощью поиска круизов. В поиске доступно 6 критериев одновременно. Нажав на название маршрута из списка круизов, вы увидите программу круиза, наличие кают и стоимость.

2. Как забронировать каюту?

Перейдя по кнопке "Заказать и Выбрать каюту" на странице круиза, Вы сможете выбрать конкретную каюту в режиме онлайн (предварительно пройдя несложную процедуру регистрации) и забронировать ее абсолютно бесплатно. Также забронировать каюту можно по телефону или воспользоваться формой «Быстрое бронирование» или «Подобрать тур». Бронь действительна от одного до пяти дней (зависит от срока начала тура).

3. Как зарегистрироваться на сайте?

Для бронирования и оплаты круизов на сайте необходима регистрация. Это даст Вам возможность видеть статус заказа и историю заказов. В качестве логина рекомендуем указывать адрес электронной почты. Пароль Вы придумываете сами. Для подтверждения вашего электронного адреса Вам будет отправлено письмо со ссылкой, нажав на которую Вы подтвердите адрес вашей электронной почты и сможете продолжить бронирование. Обратите внимание, что письмо может попасть в папку «Спам».

4. Как выбрать тарифы и скидки?

Тариф (взрослый, детский, пенсионный и др) можно выбрать непосредственно в Вашей заявке. Скидки в заявке проставляет менеджер.

5. Как оплатить тур?

a) Каюту можно оплатить он-лайн непосредственно в заявке, если ваш банк поддерживает Систему Быстрых платежей. Оплата станет возможной после заполнения всех полей в заявке.

b) безналичным переводом на наш счет. Счет на оплату менеджер отправит Вам на email. Счет можно оплатить в любом банке (некоторые банки могут взимать дополнительную комиссию за осуществление перевода).

c) наличными или картой в офисе.

Если круиз начинается более чем за 1 месяц от даты подтверждения, возможно внести предоплату.

6. Какие оформляются документы?

a) при оплате каюты он-лайн документы (Договор и Посадочные талоны) будут отправлены Вам на электронную почту.

b) при оплате по счету документы (Договор и Посадочные талоны) будут отправлены Вам на электронную почту, после поступления денежных средств на наш расчетный счет.

c) при оплате в офисе документы (Договор и Посадочные талоны) оформляются и подписываются сторонами непосредственно в офисе.

7. Как отказаться от тура?

Если по какой-то причине Вы не можете поехать в круиз, Вы можете сделать замену туристов или перенести тур на другой срок. Отказ от тура принимается в письменном виде с обязательным предоставлением всех выписанных и полученных вами документов. Возврат денежных средств производится наличным или безналичным платежом в зависимости от того, каким способом производилась оплата.

Если Вы не можете осуществить тур или вынуждены прервать тур по уважительной причине, то возможен 100%-ый возврат стоимости тура, а в случае прерывания тура – части суммы, исходя из перерасчета количества использованных дней, при наличии документов, подтверждающих данные обстоятельства. Уважительными причинами являются: болезнь туриста, препятствующая поездке, болезнь близких родственников туриста, требующая ухода (родителей, родных братьев и сестер, детей, супруга/и, дедушки, бабушки) или их смерть, а также иные обстоятельства на усмотрение туроператора.